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ON/OFF の、” 切替スイッチ “

今日も清々しいお天気ですね〜

でもでも週末は、天気が崩れるみたいでガックシな

おはようございますっ、 はまでん営業部・杉本です!

 

毎朝出勤して、「 コーヒー 」が 私の  ” 切替スイッチ ”  。

まずコーヒー好きの私にとって、

やっぱり「 香り 」を楽しむのが堪らないものです!

「 よしっ!」と気合いを入れる、朝イチの一杯。そして、業務の合間の「 ホッと一息 」。

コーヒーでリセット、ほんとリラックスさせてくれます〜。

 

 

コーヒーに含まれるクロロゲン酸 etc.の「 ポリフェノール 」には、

強力な抗酸化作用が有るそうです。。” 抗酸化作用 ”  は、体内の活性酸素を除去して

その増殖を抑える作用が有ります。

 

40オーバーのわたくしにとって、” アンチエイジング ” と聞けば、

ついつい耳を傾けてしまいガチ!

アンチエイジングって、野菜や果物をたっぷり摂った方が良いというイメージが有りますが、

実は  ” コーヒー ”  の方が吸収率が良いそうですよ〜。

 

 

もちろん何でも言える事ですが、コーヒーの「 飲み過ぎ 」は NG。

摂取量は1日、2〜3杯まで!  カフェインの摂り過ぎには注意しましょう〜。

( お仕事も  ” オーバーワーク ”  にならない様に、、、笑。)

 

 

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