今日も清々しいお天気ですね〜
でもでも週末は、天気が崩れるみたいでガックシな
おはようございますっ、 はまでん営業部・杉本です！
毎朝出勤して、「 コーヒー 」が 私の ” 切替スイッチ ” 。
まずコーヒー好きの私にとって、
やっぱり「 香り 」を楽しむのが堪らないものです！
「 よしっ！」と気合いを入れる、朝イチの一杯。そして、業務の合間の「 ホッと一息 」。
コーヒーでリセット、ほんとリラックスさせてくれます〜。
コーヒーに含まれるクロロゲン酸 etc.の「 ポリフェノール 」には、
強力な抗酸化作用が有るそうです。。” 抗酸化作用 ” は、体内の活性酸素を除去して
その増殖を抑える作用が有ります。
４０オーバーのわたくしにとって、” アンチエイジング ” と聞けば、
ついつい耳を傾けてしまいガチ！
アンチエイジングって、野菜や果物をたっぷり摂った方が良いというイメージが有りますが、
実は ” コーヒー ” の方が吸収率が良いそうですよ〜。
もちろん何でも言える事ですが、コーヒーの「 飲み過ぎ 」は NG。
摂取量は１日、２〜３杯まで！ カフェインの摂り過ぎには注意しましょう〜。
( お仕事も ” オーバーワーク ” にならない様に、、、笑。)
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